Stretching
คลาส Stretching เหมาะสำหรับคนที่ต้องการจะเพิ่มความยืดหยุ่นในร่างกายและต้องการยืดเหยียดกล้ามเนื้ออย่างเต็มที่ และยังช่วยปรับเปลี่ยนบุคลิคไม่ว่าจะนั่ง ยืนหรือเดิน. การยืดเหยียดกล้ามเนื้อยังช่วยป้องการการบาดเจ็บขณะออกกำลังกายได้ด้วย. คลาสนี้จะสอนถึงหลักการในการยืดเหยียด แขน ขา สะโพก ไหล่และหลัง อย่างถูกวิธี
